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皆さんこんにちは🌼

10月18日におない内科クリニック主催の運動イベントである

「スマイルウォーク」を開催しました！

今まであじさいウォークという名前で６月に開催していたのでスマイルウォークとしては初の開催でした👏

今年は34名の方々にご参加いただきました。

まず始めは毎年恒例の西部スポーツクラブトレーナーの平林さんによる歩き方レクチャー🚶‍♀️‍➡️🚶‍➡️

いかに疲れないように歩くかをテーマに重心のかけ方や足の上げ方などしっかりとレクチャーしていただきました！

歩き方が分かったらいざウォーキングです✨

短めのコースを自分のペースで周回し、一周ごとにスタンプをもらいます。

体力や体調に合わせ回数を決めたり、少し休憩をしたりと時間内で調節できるので高齢者の方や、体力に自信がない人でも安心です☺️

そして最後にレクリエーション！

今年は妖怪狩りを行いました😈😆

鬼太郎に扮した事務長に合わせ掛け声をいい、最後に言われた妖怪の名前の文字数でグループを組みしゃがみます。仲間外れになった人には鬼太郎からの質問タイムが待っています😆

瞬時に文字数を考える力と速やかにグループを作る瞬発力が楽しく鍛えられますね！💭

白衣を着ていない小内先生も皆さんにとっては珍しいのでは?!

そんなクリニックでは見られないアクティブな先生も見られます🤫

毎年話し合いをし、皆様に楽しく運動をしていただけるよう試行錯誤しております！

一緒にウォーキングしながらお話をしたりレクリエーションではしゃいだりすると普段見れない患者様の一面が見れたりスタッフも嬉しく楽しい時間でした✨✨

参加してくださった皆さん、ありがとうございました。