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皆さんこんにちは。おない内科クリニックの管理栄養士です⭐

朝晩はすっかり秋らしくなりましたね！まだ昼間は暑い日もありますから、体調にはお気を付けください。

さて、秋といえば、「食欲の秋」ですね！！

さつまいもや栗好きの私にとって、幸せな季節がやってきました😋

この時期になると色々なお店でさつまいも🍠や栗🌰のスイーツが発売されるのが楽しみの1つです。

今回は今年食べた秋のスイーツを紹介します！それぞれ公式ホームページに栄養成分が記載されていたので、参考にしてください。

☕TULLY’S COFFEE

(左)OIMOティーシェイク　552kcal

(右)ほっこりOIMOラテ　243kcal

🍩ミスタードーナツ

さつまいもド　とろり蜜いもみつ　281kcal

🍩ミスタードーナツ

くりド　エンゼル＆和栗あん　294kcal

くりド　和栗ホイップ　247kcal

☕Starbucks Coffee Japan

焼き芋香ばしカラメルフラペチーノ　393kcal

☕Starbucks Coffee Japan

栗とほうじ茶のモンブラン　402kcal

☕コメダ珈琲店

安納芋のスイートポテトシロノワール　1054kcal

どれも美味しかったのですが、栄養成分を調べ頭が痛いです…

高カロリーだろうなと予想はしていましたが、具体的な数字で見ると恐ろしいですね😵💦

（全部同じ日に食べたわけではないですよ🤫笑）

秋は美味しい食材がたくさんありますが、皆さんのおすすめはありますか？

食べ過ぎには注意して、秋の味覚を楽しみましょう♪