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皆さんこんにちは！おない内科クリニック看護師です☺

10月になり、気持ち良い風が吹くようになってきましたね！

今年の夏はかなり厳しい暑さでした。

患者さんのお話を伺うと、

「暑くて食欲が落ちてしまった」

「熱中症になってしまうので運動をやめてしまった」

と話している方が多くいらっしゃいました😥

確かにあの暑さでは外での運動は熱中症の危険がありお勧めできませんでした。

夏の間は、涼しい部屋で体を動かしてもらうことをおすすめしていました。

さて、季節は移り変わりもう秋ですね。外は空気が澄んで風が気持ちよく吹いています。

ここ最近、私はウォーキングを始めてみました。

正直はじめは気が重かったのですが、歩き始めてみるととても清々しい気持ちになりました⭐

夏で運動をお休みしていた皆さん、そろそろ運動を再開してみませんか😁

当院のインスタグラムでは季節に合った話題の投稿をしています。

今月は秋の味覚に関する投稿を栄養士さんと作成しました🏵️

またストーリーでは待ち状況などもお知らせしております。

インスタグラムもぜひのぞいてみてくださいね😊🔅